eiwitrijk voedsel

Eiwitrijk voedsel

Eiwitrijk voedsel is goed voor iedereen Eiwitrijk voedsel in het kort Eiwitten zijn 1 van de 3 macronutriënten die ons lichaam nodig heeft. De belangrijkste functie van eiwitten is spierherstel. Vlees is eiwitrijk voedsel maar vis en sommige groenten ook.  Eiwitrijk voedsel om af te vallen? Wil je spiermassa opbouwen en je vetverbranding verhogen? Dan is het…

Verder lezen →

sixpack vrouwen

Sixpack vrouwen

Sixpack vrouwen mooi of niet? Sixpack vrouwen in het kort Een sixpack krijgen als vrouw kan een stuk lastiger zijn dan voor een man. Niet alleen omdat een man sneller spieren opbouwt, maar ook omdat vrouwen genetisch meer vet opslaan dan mannen. Dit is normaal en gezond. Leuk is het niet altijd als vrouw, dat…

Verder lezen →